きてぃのびぃぶろぐ

旅行が好きなきてぃのブログです

フィットネスクラブ

今日、フィットネスクラブの会員になりました

ジムに通うのは半年ぶりだわ。
何が目的かって？
やっぱり美しいカラダ、しなやかなカラダづくりのためでしょう

今日はティラピスをしたかったんだけど、会員になるための事務手続きに手間取り出来なかった

でもそのあとの体のバランスを整えるエクササイズ(30分)や軽いエアロ(45分)

をやり、もう汗ビッショリ！
その後は

で100ｍ歩いてから100ｍ泳いだよ。
本当は300ｍ泳ぎたかってんけど、とても無理でした。
やっぱり体力が落ちてるわぁ。100ｍが限界でした…。
その後は

に入ったりして体をほぐしました。
これから頑張って通うぞ！

(と言っても月４回のコースだけど。)

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私も使っています。さぁ、あなたもiPodの世界へ！

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